Chè vằng giảm mỡ bụng có hiệu quả không? Hướng dẫn cách dùng

0 19

Chè vằng giảm giảm mỡ bụng, lợi sữa được cha ông lưu truyền nhiều thế hệ và vẫn được ứng dụng hiện nay. Tuy nhiên, tác dụng thực sự của chè vằng là gì? Có đem lại hiệu quả cao hay không? Cùng tham khảo bài viết sau đây của VTVtopreview.

Chè vằng có giảm mỡ bụng không?

Chè vằng là loại cây dại, mọc thành cụm và phát triển mạnh ở khu vực có khí hậu nhiệt đới, đặc biệt tập trung nhiều tại vùng miền núi phía Bắc Việt Nam.

Mặc dù không phải là nguyên liệu trong chế biến nấu ăn nhưng chè vằng lại được ứng dụng phổ biến trong nhiều công thức làm đẹp da và giảm cân tự nhiên.

Sở dĩ như vậy bởi trong chè vằng chứa một số hoạt chất quý hiếm như terpenoit, glycosit đắng, flavonoit, nhựa và ancaloit,… Những chất này đem đến rất nhiều tác dụng cho làn da như kháng viêm, lợi sữa cũng như hỗ trợ giảm cân cực kì hiệu quả.

Cụ thể, hoạt chất terpenoid và flavonoid từ chè vằng giảm béo khi được bổ sung trực tiếp vào cơ thể chị em mới sinh mổ sẽ có tác dụng kháng khuẩn, làm lành vết thương, hạn chế để lại sẹo và kích thích tuyến sữa mẹ phát triển.

Đặc biệt hơn, chất Glycozit đắng đặc trưng của nó có công dụng kích thích vị giác ăn ngon hơn và đẩy mạnh quá trình chuyển đối chất của cơ thể, ngăn ngừa tình trạng tích tụ mỡ thừa.

Vì vậy, uống nước chè vằng sẻ có tác dụng giảm calo, mỡ thừa tích tụ từ đó chỉ số cân nặng sẽ giảm đi đáng kể nếu bạn biết kết hợp thêm chế độ ăn kiêng, tập luyện đều đặn.

Ngoài ra, tập hợp những thành phần trên của chè vằng sẽ đem đến những công dụng quý giá cho sức khỏe như chữa vết muỗi cắn, mụn nhọt, chữa sâu răng, kinh nguyệt không đều hay giúp giấc ngủ sâu hơn, da “trẻ hóa” trắng sáng.

Xem thêm:

Chè vằng giảm mỡ bụng có hiệu quả không?
Chè vằng giảm mỡ bụng có hiệu quả không?

Hướng dẫn cách dùng chè vằng giảm mỡ bụng

Cách pha nước trà vằng giảm cân

Với những tác dụng tuyệt vời trên, rất nhiều người đã thu lượm chè vằng, tinh chế để tạo ra các cách nấu chè vằng ngon miệng và đem lại hiệu quả cao.

Đây là cách làm đơn giản, không tốn nhiều công sức nhưng vẫn giữ được vị đắng thanh đặc trưng của chè vằng nên được phần đông mọi người thực hiện.

Hướng dẫn chi tiết:

  • Đầu tiên, bạn cần chuẩn bị 1 nắm lá chè vằng tươi hoặc 100gr lá chè vằng khô.
  • Đối với chè vằng tươi bạn nên ngâm qua 5 phút với nước muối pha loãng và rửa sạch, có thể tận dụng cả phần thân. Còn đối với chè vằng khô bạn nên chần qua với nước nóng 1 lượt để làm sạch bụi.
  • Tiếp đến, bạn đun sôi khoảng 500ml nước và cho chè vằng vào, giảm nhỏ lửa và đun thêm 5 phút thì tắt bếp.
  • Đổ ra cốc nhỏ, để ấm và thưởng thức.
Nước chè vằng 
Nước chè vằng

Cách nấu cao chè vằng

Mặc dù không được ứng dụng nhiều do mất quá nhiều công sức nhưng sử dụng cao chè vằng được review đem đến hiệu quả gấp nhiều lần so với cách pha trà vằng thông thường.

Hướng dẫn cách nấu cao chè vằng giảm mỡ bụng:

  • Đầu tiên, bạn chuẩn bị 1 lượng lớn lá chè vằng tươi (2 đến 5kg) và rửa thật sạch
  • Sau đó, cho chè văng vào nồi lớn và đổ 1 ít nước và đun kĩ cho đến khi nước cạn hẳn, bắt đầu cô đặc lại
  • Tiếp đến, bạn đổ nước đặc chè vằng trên vào nồi bé và đun với lửa thật nhỏ để tạo cao
  • Đổ ra khay để nguội và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.

Cách uống chè vằng giảm cân

Sau khi đã chế biến xong chè vằng, bạn cần có chế độ uống với tần suất và liều lượng hợp lý để phát huy được hiệu quả tiêu mỡ, giảm béo của nó:

Liều lượng sử dụng

  • Bạn chỉ nên uống tối đa 500ml nước chè vằng mỗi ngày, không nên quá lạm dụng. Đồng thời nên chia nhỏ thành từng đợt 3 đến 4 cốc nhỏ mỗi ngày, không nên uống tù tì liên một lúc.

Thời gian sử dụng

  • Khoảng thời gian lý tưởng để uống nước chè vằng là sáng trước khi ngủ dậy và trước 30 phút ăn cơm trưa và tối. Một lưu ý bạn cần nhớ là không uống khi đang đói hoặc uống vào đêm khuya sẽ gây nên một số tác dụng phụ như đau dạ dày, hại thận,…
  • Uống chè vằng đúng cách sẽ giúp nguồn sữa mẹ được thanh mát và đặc hơn cũng như làm tăng khả năng tái tạo liền vết thương mổ, hỗ trợ cơ thành bụng trở về trạng thái bình thường, giảm đau lưng mỏi gối,…

Lưu ý: Ngoài ra, bạn cần nắm rõ chè vằng đã được chứng minh chống chỉ định cho những trường hợp sau: trẻ em, người huyết áp thấp, phụ nữ đang mang thai. Giải thích vì trong nó chứa hợp chất Alkaloid làm hạ đường huyết, gây rối loạn hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ cũng như tăng nguy cơ sẩy thai hoặc sinh non.

Uống chè vằng giảm mỡ bụng bao lâu thì hiệu quả?

Đây là vấn đề được rất nhiều người quan tâm, tuy nhiên tùy thuộc vào cơ địa hấp thụ của mỗi người mà thời gian, hiệu quả khi uống chè vằng giảm cân cũng khác nhau.

Thời gian giảm mỡ bụng nhờ uống chè vằng tùy thuộc vào cơ địa người dùng
Thời gian giảm mỡ bụng nhờ uống chè vằng tùy thuộc vào cơ địa người dùng

Một số trường hợp chia sẻ, sau khi áp dụng đúng cách chế biến và uống chè vằng như trên đã cải thiện được số đo cân nặng của mình, giảm 3-5 kg mỡ thừa.

Nhưng cũng có rất nhiều trường hợp, mặc dù đã áp dụng đúng nhưng do cơ địa khó hấp thụ đồng thời không tuân thủ chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng, thể thao nên không có tác dụng, thậm chí tăng cân.

Chè vằng giảm mỡ bụng giúp người dùng lấy lại được vóc dáng sau sinh an toàn và hiệu quả. Tuy nhiên, người dùng cần sử dụng đúng cách, đúng liều lượng để mang tới hiệu quả tích cực nhất. Nếu mẹ còn bất cứ thắc mắc nào, hãy để lại bình luận để được tư vấn và hỗ trợ nhanh chóng nhất.